(Se ha hecho eco Europa Press, 9 junio 2026)
He querido dedicar un espacio a algo que veo constantemente en consulta: la cantidad de mitos que circulan sobre la salud femenina a partir de los 40 años. Por eso creé la Academia Salud Femenina +40, un programa de diez masterclasses donde desmonto, con evidencia científica, las creencias más extendidas sobre el ayuno, la nutrición antiinflamatoria, los medicamentos para perder peso, el papel de las hormonas y por qué las dietas restrictivas dejan de funcionar a partir de cierta edad.
«La academia aborda algunos de los 10 mitos sobre salud femenina más extendidos y ayuda a comprender qué ocurre en el organismo femenino durante esta etapa de la vida.»
También profundizo en salud cardiovascular femenina, osteoporosis, insomnio, lipedema y suplementación basada en evidencia. Mi objetivo es dar herramientas rigurosas frente a la desinformación que circula en redes sociales.
