Qué comer, qué evitar y qué suplementar para reducir la inflamación
La inflamación crónica puede estar detrás de muchos síntomas que normalizas: cansancio, hinchazón, dificultad para perder peso o malestar constante. A partir de los 40, tu cuerpo se vuelve más sensible a cómo comes, cómo duermes y cómo vives. Esta guía es clave si sientes que algo no termina de funcionar en tu salud, aunque “hagas las cosas bien”. Entenderlo cambia por completo tu forma de cuidarte.
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Con más de 15 años de experiencia como Médico Internista y un Doctorado (PhD) en mi haber, mi enfoque une la evidencia científica más estricta con una visión humana.
Mi especialización en salud hormonal femenina, metabolismo y medicina integrativa no es solo académica: nace de mi propia transformación personal tras perder 30kg y redescubrir mi biología.
Programa médico de 6 meses diseñado específicamente para mujeres mayores de
40 años que quieren volver a sentirse como hace 10 años, perdiendo peso y recuperando la salud y vitalidad.
Una herramienta eficaz para el control del peso y la salud metabólica.
